Rentoutuminen

Meillä kaikilla on synnynnäinen kyky rentoutua, mutta hektisen elämänrytmin myllerryksessä se saattaa painua taka-alalle. Jatkuva stressi saa hermoston ylivirittyneeseen tilaan. Tällöin rentoutuminen, paikoilleen pysähtyminen ja nukkuminen on yhä haastavampaa.

Rentoutumisella on kiinteä yhteys uneen. Kun keho ja mieli ovat levollisessa tilassa, on nukahtaminen helpompaa ja uni entistä syvempää ja rauhoittavampaa. Näin heräät virkeämpänä uuteen päivään.

Tutustu rentoutumistuotteisiin!