Meillä kaikilla on synnynnäinen kyky rentoutua, mutta hektisen elämänrytmin myllerryksessä se saattaa painua taka-alalle. Jatkuva stressi saa hermoston ylivirittyneeseen tilaan. Tällöin rentoutuminen, paikoilleen pysähtyminen ja nukkuminen on yhä haastavampaa.
Rentoutumisen merkitystä ei voi korostaa liikaa. Hyvinvointimme kannalta on tärkeää, että jokaiseen päivään sisältyy edes pieniä rentouttavia hetkiä. Rentoutumisen tapoja on monia ja tärkeintä on löytää juuri itselle sopivat keinot. Pääasia on, että rentouttavia ja palauttavia asioita löytyy omasta arjesta.
Rentoutumisella on kiinteä yhteys uneen. Kun keho ja mieli ovat rentoutuneessa tilassa, nukahtaminen on helpompaa ja uni on entistä syvempää ja rauhoittavampaa.
Me Chillamossa haluamme auttaa sinua rentoutumaan ja siten nukkumaan mahdollisimman laadukasta unta. Hanki sinulle sopiva tuote!
