Leukatuet -suu auki kuorsaaville
Leukatuet tarjoavat yhden erinomaisen ratkaisun kuorsaamisen lopettamiseen ja unenlaadun parantamiseen. Yleisin syy kuorsaukseen on suun kautta hengittäminen nukkumisen aikana. Tällöin puhutaan ns. suukuorsauksesta. Näin ollen kuorsauksen lopettamiseksi on olennaista siirtyä suuhengityksestä nenähengitykseen. Suun kautta hengittäminen ei pelkästään lisää kuorsauksen todennäköisyyttä, vaan se on muutoinkin monin tavoin haitallista terveydellesi.
Kuorsauksen lopettamiseksi on siis keskeistä pitää suu kiinni yöllä ja hengittää nenän kautta. Paremmin sanottu kuin tehty, vai mitä?
Jos kärsit suukuorsauksesta, sinun kannattaa kokeilla leukatukea tai kuorsauskiskoa, jotka kumpikin estävät suun kautta hengittämisen. Lisäksi sinun tulee varmistaa sujuva nenähengitys. Siihen hyviä välineitä ovat nenäteipit, sieraintenlaajentimet ja nenäliuskat.
