Leuka- ja kaulatuki tarjoavat erinomaisen ratkaisun kuorsaamisen lopettamiseen ja vähentämiseen sekä unen laadun parantamiseen.
Yleisin syy kuorsaukseen on suun kautta hengittäminen nukkumisen aikana. Tällöin puhutaan ns. suukuorsauksesta. Näin ollen kuorsauksen lopettamiseksi on olennaista siirtyä suuhengityksestä nenähengitykseen. Suun kautta hengittäminen ei pelkästään lisää kuorsauksen todennäköisyyttä, vaan se on muutoinkin monella tavalla haitallista terveydellesi. Lue Chillamo-blogin artikkeli "Nenähengityksen hyödyt: 11 syytä hengittää nenän kautta".
Kuorsauksen lopettamiseksi on siis keskeistä pitää suu kiinni yöllä ja hengittää nenän kautta. Paremmin sanottu kuin tehty, vai mitä?
Jos kärsit suukuorsauksesta, kannattaa kokeilla leukatukea, kaulatukea, kuorsauskiskoa ja/tai suuteippiä. Lisäksi sinun tulee varmistaa sujuva nenähengitys esimerkiksi sieraintenlaajentajan avulla.
Saat parhaimman lopputuloksen, kun käytät sekä kuorsauskiskoa tai leukatukea/kaulatukea yhdessä nenähengitystä edistävän tuotteen kanssa. Jos suusi ei meinaa pysyä kiinni, suosittelemme suuteipin käyttämistä.
