Stressinkäsittelyn työkirja.

Stressinkäsittelyn työkirja | Stanley H. Block, Carolyn Bryant Block, Andrea A. Peters

Normaalihinta31,95€
/
Sisältää veron. Toimituskulut lasketaan kassalla.
  • Varastossa, valmiina toimitettavaksi
  • Lisää tulossa
  • Toimitus 1-4 arkipäivässä
  • Toimituskulut alkaen 4,99 €
  • Turvallinen ja suojattu maksutapa

Krooninen stressi on valtava ongelma nykyisessä elämänmenossa, ja se lisääntyy vuosi vuodelta. Vaikka stressi näyttääkin valtaavan alaa jatkuvasti, ei ole syytä huoleen: uusien tutkimusten myötä on löydetty tehokkaita menetelmiä stressin hallintaan. Sekä kehon että mielen huomioon ottava menetelmä on yksi toimivimmista.

Kliinisissä tutkimuksissa toimivaksi todettu, helppo kehon ja mielen toiminnat yhdistävä menetelmä auttaa lukijaa laskemaan stressitasoaan huomattavasti, eikä siihen mene kuin muutama viikko! Stressinhallinnan työkirjan harjoitusten avulla opitaan päästämään irti ongelmallisista ajatuksista ja tunteista, ja samalla keho ja alitajunta päästävät irti piinaavista jännitystiloistaan. Näin keho ja mieli vapautuvat stressistä ja alkavat parantua.

Kirjassa myös opetetaan nopeasti tehoavia mindfulness-harjoituksia, joiden avulla selviää tiukoista tilanteista. Selkeät ohjeet ja harjoitukset tekevät kirjasta helppokäyttöisen. Nyt jos koskaan on aika ottaa koko kehon ja mielen kapasiteetti käyttöön ja selättää stressi lopullisesti!

  • alaotsikko: Mind-Body Bridging
  • kustantaja: Viisas Elämä
  • julkaisu: 03/2019
  • painos: 2. uudistettu painos
  • kääntäjä: Teija Hartikainen
  • sivumäärä: 290
  • paino: 512 g

Tuotteen toimituskulut ovat 6,99 €.

Chillamossa on pidennetty 30 päivän palautusoikeus fyysisten tuotteiden osalta.

Palautuksen ehtona on, että tuote on käyttämätön, alkuperäisessä ja myyntikuntoisessa pakkauksessa sekä vahingoittumaton.

Osalla tuotteistamme on rajoitettu palautusoikeus. Nämä rajoitukset määräytyvät kuluttajasuojalain 6. luvun 16 pykälän mukaisesti.

Sinetöidyillä tuotteilla ei ole palautusoikeutta sen jälkeen, kun pakkaus on avattu.

Hygienia- ja intiimituotteilla ei ole palautusoikeutta pakkauksen avaamisen jälkeen, koska tuote ei ole palautettavissa myyntiin luonteensa vuoksi. Chillamossa rajoitetun palautusoikeuden piiriin kuuluvat
- sieraintenlaajentajat ja muut nenähengitystuotteet
- kuorsaus- ja uniapneakiskot
- purentakiskot
- kielistabilisaattorit
- leuka- ja kaulatuet
- korvatulpat
- hieronta- ja aromaöljyt
- suukojeiden puhdistustuotteet- ja välineet

Sinun tulee maksaa palautuskulut itse, eikä näitä korvata sinulle jälkikäteen.