Sinivalolasit

Vietätkö paljon aikaa päivittäin erilaisten älylaitteiden, kuten kännykän ja tietokoneen äärellä?

Entä oletko ajatellut, miten näistä laitteista heijastuva keinotekoinen sininen valo vaikuttaa hyvinvointiisi? 

Voit torjua ja ennaltaehkäistä keinotekoisen sinivalon haittavaikutuksia käyttämällä sinivalolaseja. Niiden linssit estävät/suodattavat nimenomaan näkyvän valon sinistä aallonpituutta.

Sinistä valoa suodattavien lasien käyttö kannattaa monesta eri syystä. Sinistä valoa suodattavat lasit voivat auttaa

  • ylläpitämään säännöllistä uni-valverytmiä
  • nukahtamaan illalla helpommin ja nukkumaan laadukkaampaa unta
  • pääsemään eroon näytön tuijottamisesta johtuvista silmäoireista, kuten punoituksesta, kuivumisesta ja väsymisestä
  • vähentämään päänsärkyä/migreeniä sekä niska-hartiaseudun oireilua
  • vähentämään silmien valonarkuutta ja siihen liittyviä oireita.

Sinivalolasit ovat erityisen käyttökelpoiset monissa tilanteissa. Tässä muutama esimerkki:

  • Heräilet yöllä ja et saa unta uudestaan. Tällöin voit lukea kirjaa sinivalolaseilla ilman, että lukuvalo häiritsee melatoniinin tuotantoa. Näin pystyt nukahtamaan uudelleen nopeammin.
  • Käyt yöllä useita kertoja WC:ssä. Sinivalosuoja lasien avulla voit käydä turvallisesti tarpeillasi kunnollisessa valaistuksessa ilman huolta melatoniinin erityksen häiriintymisestä ja nukahtamisen vaikeutumisesta.
  • Rauhoitut iltaisin ennen nukkumaanmenoa televisiota katsellen tai kännykkää selaten. 
  • Teet töitä, opiskelet tai pelaat pelejä tietokoneen ääressä myöhään illalla/yöllä.
  • Nukut epätyypilliseen vuorokaudenaikaan vuorotyön takia.
  • Matkustat paljon aikahyöhykkeeltä toiseen. Sinivalolasit auttavat selviytymään jet lagista eli aikaerorasituksesta.
  • Asut yöttömän yön alueella. Sinivalo silmälasit auttavat iltaisin käynnistämään melatoniinin erityksen valoisuudesta huolimatta. Näin pystyt nukahtamaan helpommin ja nukkumaan laadultaan hyvää unta.
  • Kärsit silmien valonarkuudesta/-herkkyydestä. Voit laittaa sinivalolasit tai -klipsit silmillesi, kun menet paikkoihin, joissa on kirkas valaistus. 

Valitse itsellesi parhaat sinivalolasit Chillamon valikoimasta!