Suurin osa kuorsaajista kuorsaa vain selällään nukkuessa. Tästä kuorsaustyypistä käytetään myös nimitystä kielikuorsaus. Selinmakuulla kielen lihakset rentoutuvat ja siten kielen takaosa valuu nieluun kaventaen tai tukkien hengitystiet jopa kokonaan (obstruktiivinen uniapnea).
Jos kuorsaat selällään, niin kokeile asentohoitoon tarkoitettuja tuotteita. Kuorsaustyyny ja kuorsaus- ja uniapneavyö auttavat sinua pysymään selällään unen aikana. Näin kieli ei pääse valumaan nieluun ja hengitys sujuu normaalisti.
