Auringosta heijastuva siniturkoosi valo vaikuttaa terveyteesi positiivisesti. Se antaa energiaa päivään ja parantaa myös mielialaa ja älyllistä suoriutumiskykyä.
Digilaitteista heijastuva sinivioletti valo on etenkin illalla ja yöllä haitallista. Se häiritsee vuorokausirytmiä estäen pimeähormonina tunnetun melatoniinin tuotannon. Näin nukahtaminen vaikeutuu ja unen laatu kärsii.
Tee teko hyvän unen puolesta. 😴 Hanki itsellesi unimaski ja sinivalolasit. Ne ovat yhdessä erinomainen kaksikko nukkumisen parantamiseen.
