Joko sinä käytät unimaskia?

Jos et vielä, niin nyt on hyvä aika opetella nukkumaan maski silmilläsi.

Kesäaikaan siirryttäessä vuorokausi valostui iltapainotteisesti. Valo haittaa illalla ja yöllä käpyrauhasesta erittyvän melatoniinin eli pimeähormonin tuotantoa. Kun nukut unimaskin kanssa täysin pimeässä, nukahdat nopeammin, melatoniinitasot ovat korkeammat, REM-unen määrä suurempi ja unen katkonaisuus vähäisempi.

Unimaski tutkitusti parantaa unen laatua. Lisäksi unimaski on edullisempi ja kätevämpi vaihtoehto valolta suojautumiseen kuin pimennysverho.

Nenähengityksen hyödyt.

Laita suu kiinni ja hengitä nenän kautta

Se on ehdottomasti yksi parhaimmista tavoista parantaa nukkumista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Nenähengityksen hyödyt ovat todistetusti merkittävät.

Lue lisää Chillamo-blogin artikkelista

Mitä järkeä on suun kiinni teippaamisessa?

Siinä on järkeä monestakin eri syystä! Kukapa meistä haluaisi kärsiä suuhengityksen ikävistä haittavaikutuksista, kuten kuorsauksesta, uniapneasta, pahanhajuisesta hengityksestä, huonolaatuisesta unesta tai heikosta immuniteetista.

Suuteippi on todella yksinkertainen ja edullinen väline suun kiinni pitämiseen ja nenähengityksen varmistamiseen nukkuessa. Se sopii kuorsaajien lisäksi lähes kaikille hyvinvoinnista kiinnostuneille.

Suuteipin suosio on lisääntynyt ympäri maailmaa. Kokeile sinäkin ja nauti nenähengityksen tuomista terveyshyödyistä. ❤️

"Yllätyin kuinka hyvin toimii! Käytän nenäklipsiä yhdessä teipin kanssa. Helppo on olla teipin kanssa, en herää enää öisin siihen että nielu on kuiva ja yskittää. Myös kuorsaaminen on vähentynyt. Kannattaa kokeilla!"

-Mirkka

Niskarentoutustyyny.
Niskarentoutustyyny mitat.
Niskarentoutustyyny.
Niskarentoutustyyny tuotearvostelu.
Niskarentoutustyyny.

Niskarentoutustyyny

Tämä on yksi asiakkaidemme lempituotteista. ⭐️ Sitä on kiva käyttää vaikka illalla ennen nukkumaanmenoa. Sen jälkeen olo on rentoutunut ja uni maistuu paremmin. Kokeile sinäkin!
Normaalihinta39,90€
/
Sisältää veron. Toimituskulut lasketaan kassalla.

Kärsitkö niska-hartiaseudun jäykkyydestä ja siihen liittyvistä kivuista? Se on hyvin yleinen vaiva nykypäivänä.

Tämä upeasti suunniteltu ja muotoiltu niskarentoutustyyny on tehokas, mutta samalla turvallinen väline pään, niskan ja kaulan rentouttamiseen. Niskarentoutustyyny myös tukee ja korjaa selkärangan luonnollista asentoa säännöllisesti käytettynä.

Niskarentoutustyynyn ominaisuudet:

  • nystyrät eli hierontasolmut rentouttavat lihaksia kummaltakin puolelta kaularankaa
  • V:n muotoinen kaarevuus tukee ja korjaa koko selkärangan asentoa
  • C-kirjaimen muotoinen alaosa antaa joustoa ja voimakkaan tuen tyynyn päälle käydessä
  • kaarevuusavustin huolehtii, että ranka on 120 asteen kulmassa
  • saatavissa mustana
  • pieni kompakti koko
  • antistaattinen, ei sisällä toksiineja.

Tämä niskarentoutustyyny on erittäin laadukas. Sen täytteenä on polyuretaani (PU), joka tarjoaa vakaan, kevyen ja miellyttävän alustan rentoutumiseen. Markkinoilla on myös EVA-materiaalista (vaahdotettu eteenivinyyliasetaatti) valmistettuja niskatyynyjä. Näiden tuotteiden hinta on halvempi, mutta käyttömukavuus on huonompi kuin polyuretaanista valmistettujen.

Tilaa nyt tämä laadukas niskatyyny itsellesi tai anna lahjaksi läheiselle. Siitä on iloa ja hyötyä pitkäksi aikaa!

Luethan kaikki tuotetiedot ennen tilaamista.

Kuorsauksen hoito kotikonstein

Miten lopettaa kuorsaus?

Tämä on kysymys, joka askarruttaa yhä useampia. Kuorsaus ja siihen liittyvä uniapnea ovat asioita, joille todellakin kannattaa tehdä jotakin jo alkuvaiheessa.

Chillamo-blogin artikkeli "Kuorsauksen hoito kotikonstein: 14 tapaa lopettaa kuorsaus" voi auttaa sinua.

Lue lisää

Uni on mitä parhainta itsestä välittämistä ❤️