Päivitetty 10.3.2025
Tässä blogiartikkelissa kerron, millaisia eroja löytyy sinivalolaseista ja polarisoiduista aurinkolaseista. Nämä lasit näyttävät ulkoisesti hyvin samanlaisilta, mutta silti niiden ominaisuudet ja käyttötarkoitus poikkeavat toisistaan.
Tämän blogiartikkelin luettuasi osaat valita oikeanlaiset lasit eri käyttötarkoituksiin.
Mitä polarisoidut aurinkolasit ovat?
Kaikkien aurinkolasien tehtävänä on suojata silmiä UV-valolta ja häikäisyltä. Polarisaatio lisää aurinkolasien linsseihin erityisen suodattimen, joka sallii vain pystysuuntaisen valon läpäisyn. Polarisoidut aurinkolasit eliminoivat ja imevät vaakapinnoista, kuten vedestä, lumesta ja märästä tiestä kimpoavaa valoa.
Polarisoiduilla linsseillä olevat lasit sopivat erityisen hyvin ulkona oleiluun, kuten veneilyyn, kalastukseen ja keväthangille. Ne ovat erinomaiset myös autoilijoille.
Polarisoidut lasit auttavat näkemään paremmin, sillä polarisointi estää heijastumia asfaltista tai kojelaudasta, parantaa kontrastia, helpottaa yksityiskohtien erottamista sekä kirkastaa värejä. Heijastumien poisto voi olla avuksi myös migreenistä ja päänsärystä kärsiville.
Mitä sinivalolasit ovat?
Lyhyesti sanottuna sinivalolasit ovat silmälasit, joiden linssit on suunniteltu joko estämään kokonaan tai suodattamaan osa näkyvän valon sinisestä aallonpituusalueesta.
Sinivalo silmälasit on kehitetty digitaalisen elämän tarpeisiin.
Sinivalolaseja kannattaa käyttää sisällä ollessa silloin, kun altistut digilaitteiden, kuten kännykän, television tai tietokoneen keinotekoiselle sinivalolle.
Sinistä valoa suodattavien lasien käyttämisellä on hämmästyttävän paljon hyviä vaikutuksia. Ne parantavat mm. silmien hyvinvointia ja unen laatua.
👉 Jos sinivalo silmälasit ovat sinulle uusi juttu, lue toisesta blogikirjoituksestani ”Mitä sinivalolasit ovat?”
Suojaavatko polarisoidut aurinkolasit siniseltä valolta?
Lyhyt vastaus on kyllä.
Polarisoidut aurinkolasit suojaavat tietyiltä sinisen valon aallonpituuksilta. Polarisoiduista linsseistä ei kuitenkaan ole hyötyä sisällä käytettynä. Niillä on vaikea katsoa LCD- eli nestekidenäyttöjä, joita on esimerkiksi älypuhelimissa, tietokoneissa ja navigaattoreissa.
Polarisoidut aurinkolasit eivät anna 100 % suojaa 400-550 nanometrin aallonpituusalueella olevalle siniselle ja vihreälle valolle. Tutkimustiedon mukaan tämä on juuri se aallonpituusalue, joka häiritsee eniten uni-valverytmiä ja melatoniinin eritystä iltaisin ja öisin.
Mitä eroja on sinivalolaseilla ja polarisoiduilla aurinkolaseilla?
Alla oleva taulukko selkeyttää tyypillisimmät erot sinistä valoa suodattavien ja polarisoitujen linssien välillä.
|
Ominaisuudet |
Sinivalolasit |
Polarisoidut aurinkolasit |
|
Suojaa auringon UV-säteilyltä |
|
x |
|
Käytetään sisällä suojaamaan silmiä keinotekoiselta valolta |
x |
|
|
Käytetään ulkona suojaamaan silmiä luonnolliselta siniseltä valolta (auringonvalolta) |
|
x |
|
Auttaa vuorokausirytmin säätelyssä |
x |
|
|
Auttaa näön selkeydessä |
x |
x |
|
Edesauttaa nukkumista |
x |
|
|
Vähentää häikäisyä |
x |
x |
Kannattaako polarisoituja aurinkolaseja käyttää siniseltä valolta suojautumiseen päivällä ja illalla sisätiloissa?
En suosittele tätä, koska on olemassa parempikin vaihtoehto.
Polarisoidut aurinkolasit ja mitkä tahansa muut aurinkolasit on tarkoitettu päiväkäyttöön ulkona. Ei sisätiloihin.
Sen sijaan...
Jos haluat iltaisin pelata tietokonepelejä, selailla kännykkää tai katsoa TV:tä, kannattaa laittaa silmille oransseilla tai punaisilla linsseillä olevat sinivalolasit eli ns. iltalasit.
Laadukkaat iltakäyttöön tarkoitetut sinivalolasit estävät koko sinisen/vihreän aallonpituusalueen (380-550 nanometriä) pääsyn silmiisi. Näin keinotekoinen sinivalo ei häiritse pimeähormoni-melatoniinin eritystä. Siten pystyt nukahtamaan helpommin ja nukkumaan laadultaan parempaa unta.
Jos työskentelet tai vietät muuten pitkiä aikoja päivällä älylaitteiden ääressä, suosittelen kirkkailla tai keltaisilla linsseillä olevia sinivalolaseja. Nämä lasit ehkäisevät tehokkaasti digitaaliseen silmien rasitukseen liittyviä oireita, kuten punoitusta ja väsymystä.
Yhteenveto
Sekä aurinkolaseille että sinivalolaseille on tarvetta. Niiden käyttötarkoitus on erilainen.
Molemmat lasit vähentävät häikäisyä ja parantavat näön tarkkuutta ja selkeyttä.
Sinivalolasit on kehitetty vastauksena digitaalisen elämän tuomiin haasteisiin, kuten erilaisiin silmäoireisiin ja uniongelmiin. Sinistä valoa suodattavia laseja käytetään sisätiloissa digilaitteiden keinotekoiselta siniseltä valolta suojautumiseen. Niissä ei yleensä ole UV-suojaa.
Aurinkolaseja puolestaan käytetään ulkona, ei sisätiloissa. Ne auttavat suojaamaan silmiä auringon UV-säteilyltä.
Jos kiinnostuit sinistä valoa suodattavista laseista, tutustu Chillamon laadukkaisiin sinivalolaseihin. Meiltä löydät laseja sekä aikuisille että lapsille.
Liity myös Chillamon uutiskirjeen tilaajaksi! 😊 Näin saat hyödyllistä tietoa uneen liittyvistä asioista. Liittyminen onnistuu lähdeluettelon alapuolelta.
Lähteet
Computers, Digital Devices and Eye Strain. American Academy of Ophthalmology.
Computer vision syndrome. American Optometric Association.
