Nenähengityksen hyödyt ovat todella merkittävät. Harva ihminen tietää, että vääränlainen hengitys eli suuhengitys voi olla monien sairauksien ja oireiden, kuten kuorsauksen, uniapnean, unettomuuden, erektiohäiriöiden, astman ja ADHD:n taustavaikuttaja. Tämän blogiartikkelin luettuasi ymmärrät, miksi sinun kannattaa pitää suu kiinni ja hengittää nenän kautta.
Asentoriippuvainen uniapnea yleistyy jatkuvasti. Se heikentää yhä useamman ihmisen terveyttä ja elämänlaatua. Tämä blogiartikkeli kertoo mitä asentoriippuvaisella uniapnealla tarkoitetaan ja antaa myös helposti toteutettavat uniapnean asentohoito-ohjeet.
Jatkuva kuorsaus on riski terveydelle. Siksi kuorsaukselle kannattaa tehdä jotakin jo varhaisessa vaiheessa. Tämä blogiartikkeli antaa sinulle hyviä vinkkejä kuorsauksen estoon ja hoitoon. Valitse niistä sinulle sopivimmat!